2 Món Ngon Từ Dưa Hấu Giúp Bạn Giảm Cân

Dưa hấu là loại trái cây không thể bỏ qua trong thực đơn giảm cân mùa hè bởi nó chứa nhiều nước và các loại dưỡng chất. Dưa hấu có vị ngọt, tính mát giúp giải khát và hỗ trợ lấy lại vóc dáng nhanh chóng nhất.

Chúng ta có thể  sử dụng dưa hấu theo nhiều cách khác nhau như ăn tươi hoặc chỉ cần ướp lạnh hay ép lấy nước và dùng chung với đá là bạn đã có ngay món tráng miệng hay món ăn vặt ngon lành mà không lo bị thừa cân hay béo phì. Bạn cũng có thể tham khảo thêm một số món ăn hấp dẫn từ dưa hấu dưới đây.

– Thạch rau câu dưa hấu

2 Món Ngon Từ Dưa Hấu Giúp Bạn Giảm Cân

Nguyên liệu: 1 quả dưa hấu, 15g bột rau câu, nhãn, vải đã tách bỏ hạt.

Cách làm:

– Dưa hấu cắt đôi, xắt lát, lấy phần màu đỏ, bỏ phần cùi, bỏ hạt.

– Đổ dưa hấu vào máy sinh tố, xay mịn, lọc bỏ bã. Vì dưa hấu khi xay sẽ ra nước, nên bạn không cần phải thêm nước khi xay.

– Đong lấy 600ml nước cốt dưa hấu, đổ bột rau câu vào, dùng muỗng khuấy đều để bột rau câu tan. Để yên khoảng 30 phút.

– Cho nồi rau câu lên bếp, đun sôi đến khi bột rau câu tan hoàn toàn.

– Nhãn, vải xếp vào khuôn đựng rau câu.

– Đổ từ từ hỗn hợp rau câu vào khuôn rau câu có sẵn nhãn, vải.

– Đợi nguội bỏ vào tủ lạnh cho đông cứng. Lấy ra bằng cách dùng dao tách nhẹ, đổ ra đĩa, dùng lạnh.

Thạch rau câu dưa hấu mát lạnh là món ăn tuyệt vời giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

– Chè dưa hấu

2 Món Ngon Từ Dưa Hấu Giúp Bạn Giảm Cân

Nguyên liệu: Dưa hấu, thạch màu, nước cốt dừa, đường.

Cách làm:

– Lấy 2 chén nước lọc ấm đổ vào một tô lớn, cho vào 5 muỗng đường rồi khuấy cho tan.

– Đổ toàn bộ hộp nước cốt dừa vào tô nước đường, khuấy tan đều.

– Dưa hấu cắt hạt lựu và trộn vào nước cốt dừa ở trên.

– Cho tiếp thạch vào tô, trộn đều. Nếu thích ăn lạnh, bạn có thể cho thêm vài viên đá rồi thưởng thức hương vị ngọt mát và béo ngậy của món chè dưa hấu.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.