Ăn tỏi ngâm mật ong mỗi ngày cân nặng “tụt dốc không phanh” khiến ai cũng há hốc mồm

Bạn đang gặp khó khăn trong vấn đề giảm cân, đừng quá lo lắng, uống nước tỏi ngâm mật ong theo cách này, cân nặng cứ thể giảm “ầm ầm”, lại phòng chống được rất nhiều bệnh.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong tỏi chứa hợp chất allicin có tác dụng làm ức chế cảm giasc thèm ăn, từ đó giảm tải lượng calo nạp vào cơ thể một cách tự nhiên. Không những thế, một số loại vitamin, và dưỡng chất khác trong loại củ này có tác dụng đào thải độc tố, đốt cháy chất béo dư thừa vô cùng hữu hiệu. Bên cạnh đó, lượng chất chống oxy hóa dồi dào nên tỏi còn có tác dụng ngăn ngừa hình thành mỡ thừa và làm chậm quá trình lão hóa da. Do vậy, khi kết hợp 2 nguyên liệu sẵn có này lại với nhau không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh mà còn mang đến làn da sáng mịn tự nhiên.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– Tỏi tươi: 0.5kg (chọn loại có tép nhỏ)
– Mật ong nguyên chất: 0.5L
– Chanh tươi: 5 quả
– Bình thủy tinh có nắp đậy

Thực hiện:
– Đầu tiên, tỏi mua về đem bóc bỏ lớp vỏ, rửa thật sạch và để ráo nước rồi thái nhỏ.
– Chanh tươi cắt đôi, vắt lấy nước cốt cho vào bát con sạch và loại bỏ hạt.
– Bình thủy tinh sau khi đã khử trùng sạch sẽ và lau khô thì xếp các lớp tỏi đã thái nhỏ vào bình rồi đổ mật ong và nước cốt chanh lên trên.

– Sau khi hoàn thành, bạn đậy kín nắp bình rồi lắc đều tay khoảng 1 phút để các nguyên liệu hòa lẫn vào nhau tạo thành hỗn hợp đồng nhất, bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp chiếu vào sau 2 tuần thì lấy ra sử dụng.

Cách dùng:

– Với hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, bạn lấy 2 – 3 thìa cà phê tỏi ngâm mật ong cho vào cốc thêm 250ml nước ấm, dùng thìa khuấy đều và thưởng thức.
– Chăm chỉ áp dụng cách này mỗi ngày và liên tục trong 1 tuần. Đảm bảo, sau khoảng, bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi thấy vòng eo không những phẳng lỳ mà da dẻ cũng mịn màng, trắng sáng đều màu trông thấy.

– Đây cũng là một trong những mẹo để bà nội trợ giữ dáng chuẩn cho mình có thân hình thon gọn tự tin.

*Lưu ý:
– Trong quá trình giảm cân với hỗn hợp này, bạn không cần phải ăn kiêng kham khổ, nhưng hạn chế ăn những đồ ăn có chứa tinh bột và chất béo, kết hợp với uống đủ 2L nước mỗi ngày quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể luôn được vận động.
– Dành 30 phút mỗi ngày để đi bộ hay tập các bài thể dục nhẹ để đảm bảo cho sức khỏe luôn tốt.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.