Lưu trữ của tác giả: Nguyen Long

Cà rốt + Mật ong: Loại mặt nạ “số 1” trị nám, tàn nhang và dưỡng trắng da

Nếu bạn đang tìm kiếm một bí quyết làm đẹp trị mụn, nám, tàn nhang và dưỡng trắng da hiệu quả thì đừng bỏ qua hỗn hợp thần thánh cà rốt và mật ong dưới đây.

Mật ong và cà rốt đều là những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Thành phần bên trong của cà rốt chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp da sáng mịn tự nhiên. Trong khi đó, mật ong có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ giảm sưng tấy do thâm mụn để lại đồng thời se khít lỗ chân lông, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.

Trong khi đó, mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa như chrysin, pinobanksin, vitamine C, catalase và pinocembrin. Những chất này thường có trong những loại mỹ phẩm làm đẹp da.

Chuẩn bị:

– 1/2 củ cà rốt

– 2 thìa mật ong

Cách làm:

– Cà rốt rửa sạch, gọt bỏ vỏ và cho vào nồi hấp chín nhừ. Sau đó, nghiền nát thành bột mịn rồi trộn đều với mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt, sánh mịn.

– Sau khi rửa sạch mặt với nước ấm và sữa rửa mặt, bạn thoa đều hỗn hợp này lên da trong khoảng 15-20 phút. Kết hợp với một số động tác massage da nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong, đợi cho đến khi hỗn hợp khô lại trên da thì rửa sạch với nước ấm. Dùng khăn bông mềm thấm khô nước trên da là xong. Ngoài ra, bạn có thể thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm mỏng để làn da được đàn hồi trở lại.

– Kiên trì áp dụng công thức này 2-3 lần mỗi tuần vào các buổi tối trước khi đi ngủ, làn da sạm đen sẽ trở nên tươi sáng và mịn màng hơn, các vết thâm nám và tàn nhang cũng mờ hẳn đi.

Lời khuyên:

Bạn nên thực hiện tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ hoàn toàn tế bào da chết, làn da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất có trong mặt nạ hơn. Sau khi làm  sạch mặt, da vẫn còn ẩm thì bạn tiến hành đắp mặt nạ lên da, vừa đắp vừa massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc để kích thích quá trình thẩm thấu và thúc đẩy lưu thông máu.

Chúc các bạn thành công và xinh đẹp!

Nàng béo khỏi cần uống thuốc giảm cân nếu trong nhà có hũ chanh ngâm mật ong

Trong nhà có hũ chanh ngâm mật ong thì chị em phụ nữ xác định cả đời không cần thuốc giảm cân và kem dưỡng mà vóc dáng vẫn đẹp, da vẫn trắng tinh.

Không chỉ có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt cơ thể, chanh còn chứa hàm lượng axit citric dồi dào, góp phần thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, kết hợp với mật ong, hàm lượng vitamin C và vitamin E ở hỗn hợp này còn có thể dưỡng da mềm mịn từ bên trong, giúp các cô gái có được làn da mịn màng và căng mọng không tì vết.

Chuẩn bị:

– 1kg chanh đào

– 300ml mật ong

– Muối trắng

– 1 bình thủy tinh 1 lít

Cách thực hiện:

Bước 1: Hòa tan 1 thìa muối trắng vào trong chậu nước rồi cho chanh vào, ngâm trong khoảng 10 phút để làm sạch đất cát, hóa chất bên ngoài.

Bước 2: Sau khoảng thời gian đó, bạn vớt chanh ra và rửa lại 2 – 3 lần nữa bằng nước sạch. Tiếp đến, cho chanh vào rổ, để ráo nước, đem phơi nắng dưới ánh nắng Mặt Trời. Khi thấy phần vỏ chanh bắt đầu quắt lại, bạn mang vào, dùng dao cắt chanh thành từng lát, có độ dày khoảng 0,5cm.

Bước 3: Tráng lại chiếc bình thủy tinh bằng nước ấm rồi xếp dần chanh vào, cứ 1 lượt chanh thì rắc thêm 1 lượt muối mỏng và đổ 1 lớp mật ong lên. Thực hiện tương tự như vậy cho đến khi hết chanh thì dừng lại.

Bước 4: Dùng thìa gỗ hoặc chén nhỏ nén chặt chanh xuống, sau đó đậy nắp lại và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Sau 1 tháng thì bạn có thể đem ra sử dụng.

Cách dùng:

– Trước bữa sáng khoảng 30 phút, bạn pha – 4 thìa chanh ngâm mật ong với 200ml-250ml nước ấm để uống. Sau đó, ăn sáng như bình thường.

– Sau bữa sáng, bạn pha tiếp 10 thìa chanh ngâm mật ong với 2 lít nước lọc, uống đều đặn trong ngày thay cho nước lọc. Tốt nhất, bạn nên uống thêm 1 cốc trước bữa cơm trưa và cơm tối khoảng 30 phút.

Công dụng:

Chỉ cần thực hiện công thức này trong 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của vóc dáng và làn da. Trong 3 ngày đầu, bạn cảm thấy người hơi nặng do tích nước, nhưng sau đó, cơ thể sẽ nhẹ nhõm hơn nhiều, vòng 2 không còn một ngấn mỡ.

Chính nhờ vị ngọt có trong mật ong mà giúp bạn kìm chế được cơn thèm ăn, ăn ít hơn mà vẫn không đói và mệt mỏi. Đồng thời, hỗn hợp chanh ngâm mật ong còn cung đầy đủ vitamin, năng lượng để cơ thể hoạt động cả ngày.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

 

Lột bỏ thân hình “cò hương” trong 1 tháng nhờ 5 món ăn này

Muốn nhanh chóng thoát khỏi thân hình “cò hương”, gầy gò, ốm yếu thì các bạn hãy bổ sung 5 món ăn này vào thực đơn tăng cân của mình.

1Gà ác tiềm thuốc bắc

Gà ác tiềm thuốc bắc chính là món ăn số 1 giúp người gầy lên cân nhanh chóng. Hơn nữa, món ăn này còn chống lại tình trạng suy nhược cơ thể, làm tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp mọi người ăn ngon miệng hơn. Vì thế, món gà ác tiềm thuốc bắc rất tốt cho người già, những người lao động chân tay, người gầy gò, ốm yếu, mới ốm dậy.

2. Gà hầm hạt sen

Thịt gà là thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Trong khi đó, hạt sen giúp giải nhiệt, an thần và bồi bổ sức khỏe. Chính vì thế, gà hầm hạt sen được xem là món ăn cải thiện cân nặng và sức khỏe cho người gầy.

3. Đùi gà sốt chanh

Thành phần bên trong của thịt gà chứa nhiều protein, sắt, canxi, các loại vitamin cần thiết, hỗ trợ tăng cân hiệu quả. Tuy nhiên thay vì làm những món thịt gà thông thường như luộc, rang,…bạn có thể làm món đùi gà sốt chanh để đổi vị cho cả gia đình và khiến bữa ăn đưa cơm hơn.

4. Cháo bồ câu hầm hạt sen

Thịt bồ câu chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi, thanh nhiệt, giải độc cơ thể, bồi bổ sức khỏe. Do đó, cháo chim bồ câu hầm hạt sen là món ăn phục hồi sức khỏe và tăng cân nhanh.

5. Móng giò hầm rau củ

Móng giò heo hầm rau củ là món ăn vô cùng hấp dẫn, có tác dụng bổ máu, tốt cho sự phát triển của cơ bắp và cải thiện sức khỏe, cân nặng cho người gầy. Đặc biệt, món móng giò heo rất tốt cho phụ nữ sau sinh.

Trên đây là 5 món ăn khiến người gầy lên cân dễ dàng, bạn hãy bổ sung thường xuyên để sở hữu vóc dáng đầy đặn và một sức khỏe lành mạnh nhé!

Chúc các bạn tăng cân thành công!

Giắt túi bí quyết dưỡng da của phụ nữ Nhật để da luôn tươi đẹp mỗi ngày

Dưới đây là bí quyết làm đẹp da mỗi ngày của phụ nữ Nhật, bạn có thể học theo để giữ mãi làn da căng sáng, mướt mịn, không tì vết.

Gạo chính là món quà vô giá mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta. Không chỉ là nguyên liệu để chúng ta nấu cơm ăn hàng ngày mà nó còn có vô vàn công dụng làm đẹp khác. Trong số đó, phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng gạo để thay thế hàng loạt các loại “mỹ phẩm” giúp da trẻ hóa, xóa mờ nếp nhăn, nám và tàn nhang.

Thành phần axit linoleic và squalene có trong gạo đã làm nên điều kỳ diệu này. Hai chất chống oxy hóa này có tác dụng thúc đẩy da sản xuất collagen, ngăn ngừa quá trình lão hóa da và bảo vệ da khỏi những tác động xấu của ánh nắng Mặt Trời.

Ngoài ra, các dưỡng chất có trong gạo còn chính là nguồn dinh dưỡng giúp cho cơ thể ngày càng khỏe mạnh, làm giảm cholesterol và bảo vệ tim mạch tốt hơn. Trong bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ các bạn cách làm mặt nạ ngăn ngừa lão hóa da bằng gạo.

Chuẩn bị:

– 1 bát gạo

– 1 muỗng canh sữa tươi không đường

– 1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện:

– Đầu tiên, bạn vo gạo và nấu cơm như bình thường. Trong quá trình gạo đang sôi sùng sục thì bạn chắt lấy 3 thìa canh nước gạo, cho vào một chiếc bát. Sau đó, thêm mật ong và sữa tươi đã chuẩn bị vào, dùng thìa khuấy đều tay để tạo thành hỗn hợp sền sệt, dùng để đắp mặt nạ.

Cách sử dụng:

Bước 1: Vệ sinh sạch sẽ da mặt với nước ấm để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và bã nhờn bám trên da đồng thời giúp lỗ chân lông thông thoáng tự nhiên. Tiếp đến, dùng khăn bông mềm, thấm khô nước trên da.

Bước 2: Thoa đều hỗn hợp nước gạo vừa mới pha chế được lên da mặt, kết hợp với vài động tác massage mặt theo chuyển động tròn trong vòng 30 giây rồi lưu lại hỗn hợp này thêm khoảng 20 phút nữa.

Bước 3: Rửa mặt lại với nước là xong.

Chăm chỉ thực hiện công thức này 2-3 lần/tuần để được sở hữu làn da căng mịn, mượt mà hơn 10 tuổi, các vết nám và tàn nhang cũng mờ hẳn đi.

Chúc các bạn thành công và xinh đẹp!

Tút tát lại nhan sắc chỉ bằng 1 quả dưa chuột khiến ai cũng mê mẩn

Chẳng phải tốn bạc triệu, chỉ với những nguyên liệu rẻ tiền này, bạn hoàn toàn được sở hữu làn da trắng bóc, mịn màng, không một nốt mụn.

Thay vì mất nhiều thời gian và tốn nhiều chi phí ở các thẩm mỹ viện, salon làm đẹp, các cô gái có thể áp dụng ngay công thức xóa sạch nám, tàn nhang, dưỡng da trắng mịn, mềm mại như nhung dưới đây. Chỉ với nguyên liệu bình dân, hầu như có sẵn trong nhà, các nàng sẽ tự mình “tút” lại nhan sắc một cách hiệu quả mà chẳng hề tốn kém.

Chuẩn bị:

– 1 quả dưa chuột

– 1 chén nước chè xanh

– 1 thìa sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

– Dưa chuột khi mua về rửa sạch, ngâm trong chậu nước muối pha loãng trước khi sử dụng để loại bỏ chất bảo quản, đảm bảo độ an toàn cho da. Tiếp đến, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.

– Cho dưa chuột vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cho đến khi dưa chuột nhuyễn lại thì tắt máy.

– Thêm nước chè xanh và sữa tươi không đường vào bát dưa chuột đã xay, trộn đều lên để thu được hỗn hợp đồng nhất rồi đem ra sử dụng.

Cách dùng:

Bước 1: Vệ sinh sạch sẽ da mặt bằng nước ấm để loại bỏ hoàn toàn bã nhờn, bụi bẩn bám trên da đồng thời khiến lỗ chân lông giãn nở tự nhiên, giúp da thoáng khí, hấp thụ các dưỡng chất được tốt hơn.

Bước 2: Thoa đều hỗn hợp dưa chuột vừa tạo lên khắp mặt, kết hợp với vài động tác massage da nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 2 – 3 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong. Thư giãn thêm 15 – 20 phút rồi rửa lại mặt với nước sạch.

Bước 3: Rửa lại mặt với nước. Trong quá trình rửa, bạn vỗ nhẹ lên mặt để kích thích các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong. Khi hoàn thành xong, bạn hãy dùng khăn bông mềm để thấm khô da.

Công dụng:

Thành phần bên trong của dưa chuột chứa rất nhiều chất xơ có tác dụng làm mát da, xoa dịu những tổn thương trên da. Trong khi đó, nước chè xanh có thể ngăn cản quá trình oxy hóa, phục hồi các tế bào da yếu, xóa mờ các vết thâm, nám, tàn nhang. Từ đó, khiến da căng khỏe và mướt mịn hơn. Bên cạnh đó, sữa tươi rất giàu axit lactic, có tác dụng làm mềm da và dưỡng da trắng sáng, bật tone rõ rệt.

Chú ý:

– Bạn chỉ cần thực hiện công thức này 2 – 3 lần/tuần, ưu tiên thực hiện vào các buổi tối trước khi đi ngủ để làn da của bạn được nghỉ ngơi và hấp thụ các dưỡng chất được tốt hơn.

– Để thúc đẩy quá trình dưỡng trắng da, bạn cần kết hợp với tẩy da chết từ 1 – 2 lần/tuần, uống đủ 1,5l – 2l nước mỗi ngày và bổ sung thêm nhiều rau xanh, hoa qua tươi để thanh lọc cơ thể, dưỡng da trắng mịn từ bên trong.

Chúc các bạn thành công!

Nhờ 3 cách này, “đùi to, chân voi” cũng thon gọn như siêu mẫu sau 1 tuần

Nếu bạn đã áp dụng đủ mọi cách mà đôi chân vẫn to, thô kệch thì đừng vội nản lòng, hãy áp dụng 3 công thức dưới đây, đảm bảo đôi chân săn chắc, thon gọn như siêu mẫu.

Với công nghệ tiên tiến, các phần mềm chỉnh sửa ảnh lên ngôi, các bạn gái dễ dàng có được một vóc dáng chuẩn như siêu mẫu để “sống ảo”. Tuy nhiên, đây chỉ là trên ảnh thôi, còn ỏ ngoài chắc là không thể loại bỏ được cái mác “đùi to, chân voi”. Đùi to, chân voi không chỉ khiến vóc dáng của bạn mất đi vẻ quyến rũ mà còn trông bạn rất nam tính.

Vì thế, hãy thực hiện ngay 3 công thức giảm cân dưới đây để cải thiện những lớp mỡ cứng đầu này nhé. Chỉ sau 1 tuần, chắc chắn bạn sẽ tự tin với đôi chân thon dài, thoải mái diện váy ngắn và những chiếc quần sooc đẹp hút mắt.

1. Nước chanh muối

Nước chanh muối có tác dụng giải độc, thanh lọc cơ thể đồng thời loại bỏ lớp mỡ thừa hiệu quả đặc biệt là những nơi khó giảm như bắp tay, bắp chân,…Không những thế, nước chanh muối còn nuôi dưỡng làn da tươi trẻ hơn, ngăn ngừa mụn nhọt và chống lão hóa da rất tốt.

Mỗi sáng, bạn chỉ cần lấy nước cốt của ½ quả chanh, cho vào cốc nước ấm cùng với 1 thìa muối nhỏ,  dùng thìa khuấy đều lên và uống đều đặn để đạt hiệu quả tốt nhất.

2. Chườm muối nóng

Plank hay squat đều khiến đôi chân của bạn trở nên thon gọn và săn chắc hơn nhưng bạn cần phải thực hiện kiên trì. Việc chườm muối nóng sẽ rút ngắn thời gian hơn và đạt được hiệu quả nhanh chóng.

– Bạn chỉ cần rang một nắm muối kèm với vài lát gừng thái mỏng rồi cho vào một chiếc khăn xô sạch, chà nhẹ nhàng lên đùi cho đến khi muối nguội hẳn thì dừng lại.

– Kiên trì thực hiện phương pháp này vào mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ bất ngờ với kết quả nhận được sau 1 tuần.

3. Xông hơi với nước muối

Bạn chỉ cần thả một nhúm muối vào chậu nước nóng rồi dùng chăn trùm kín người lại, xông hơi những vùng da cần loại bỏ mỡ thừa ít nhất trong khoảng 30-40 phút/lần và thực hiện 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bên cạnh việc thực hiện 3 công thức này, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và các môn thể thao như nhảy dây, chạy bộ,…để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chúc các bạn thành công!

 

Diệt gọn 10kg mỡ thừa trong 1 tháng với ly nước có “1-0-2” này

Nếu chị em nào đang muốn giảm cân nhanh chóng và an toàn thì đừng bỏ lỡ công thức giảm cân bằng cam + chanh dưới đây, đảm bảo giảm nhanh 10kg trong 1 tháng.

Với thành phần nguyên liệu được chiết xuất từ tự nhiên, dễ kiếm, dễ tìm và không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Nước uống giảm cân từ cam và chanh chắc chắn sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho chị em phụ nữ muốn giảm cân nhanh chóng và an toàn.

Chuẩn bị:

– 1 quả cam

– 4 quả chanh

– 3 thìa canh mật ong

– 500 ml nước lọc

– Bình đựng nước sạch

Cách làm:

Bước 1: Cam và chanh sau khi mua về, đem rửa sạch, dùng dao cắt thành từng múi cau.

Bước 2: Sau đó, cho cam và chanh vào nồi cùng với 500ml nước lọc, bật bếp đun sôi lên. Ban đầu, bạn có thể đun với lửa to, khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa.

Bước 3: Khi nồi nước cam và chanh đã sôi đều thì cho thêm mật ong vào, dùng thìa khuấy đều lên rồi đun tiếp thêm khoảng 10 phút nữa.

Bước 4: Đợi cho hỗn hợp nguội bớt thì lọc lấy phần nước cốt nguyên chất, loại bỏ phần bã ra bên ngoài. Lượng nước thu được, bạn cho vào bình thủy tinh, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.

Cách sử dụng:

– Với phần nước cam và chanh thu được, bạn chia làm 3 phần bằng nhau để uống vào các bữa sáng, trưa và tối.

– Bạn uống liên tục mỗi ngày và uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chú ý:

– Bên cạnh uống nước chanh, cam để giảm cân, bạn cần áp dụng một chế độ ăn ít tinh bột, giàu protein, nhiều rau xanh và trái cây tươi.

– Tuyệt đối không được ăn đồ ngọt và không được uống nước có ga, có cồn.

– Không được bỏ bữa, nhịn đói trong quá trình giảm cân.

– Không được thức quá khuya để tránh tình trạng cơ thể muốn nạp thêm năng lượng.

– Đối với những người mắc bệnh dạ dày mà muốn uống nước này để giảm cân này thì hãy uống sau các bữa ăn khoảng 30 phút.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Nghiền nát tỏi rồi trộn với mật ong, mụn sưng tấy cỡ nào cũng bị bốc hơi sau 1 đêm

Không cần thoa kem trị mụn đắt tiền, chỉ cần giã nát 1 tép tỏi với mật ong,  mụn sưng tấy, ửng đỏ đầy mặt cũng bị bốc hơi nhanh chóng.

Chuẩn bị:

– 100g tỏi

– Mật ong

– Bình thủy tin sạch

Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên, đem tỏi ra bóc sạch lớp vỏ bên ngoài, để nguyên cả tép cũng được.

Bước 2: Cho tỏi vào bình thủy tinh sạch, đổ từ từ mật ong vào sao cho ngập kín mặt tỏi, đậy kín nắp rồi bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Sau khoảng 2-3 tuần là bạn có thể mang ra sử dụng. Tuy nhiên, nếu muốn điều trị ngay và luôn thì bạn có thể đập nát củ tỏi rồi trộn đều với một lượng mật ong đủ dùng.

Cách sử dụng: 

– Mỗi tối, sau khi rửa mặt sạch sẽ bằng nước ấm và sữa rửa mặt, bạn chấm tăm bông vào hỗn hợp tỏi ngâm ong rồi thoa trực tiếp lên các nốt mụn. Nếu làn da của bạn không nhạy cảm thì có thể thoa hỗn hợp này lên khắp mặt để ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ nếp nhăn.

– Lưu lại hỗn hợp trên da thêm khoảng 15-20 phút để các dưỡng chất phát huy tối đa tác dụng. Sau đó, rửa sạch lại với nước.

– Bên cạnh đó, bạn có thể ăn 1 thìa tỏi ngâm mật ong mỗi ngày để điều trị bệnh đau dạ dày, giảm mỡ máu, hạ huyết áp, phòng chống ung thư và tăng cường sức đề kháng.

Công dụng:

Mật ong có tính kháng viêm, kháng khuẩn cao đồng thời dưỡng ẩm siêu tốt. Vì thế, có thể loại bỏ hoàn toàn các tác nhân gây mụn, hỗ trợ làm mềm da, xóa mờ các vết thâm do mụn để lại. Trong khi đó, tỏi có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn, giúp trị mụn nhanh chóng, làm giảm mọi vết thâm thậm chí là trị sẹo xuất sắc.

Lời khuyên:

Bạn có thể xông hơi da mặt thường xuyên bằng 1 bát nước nóng pha loãng chút muối để giúp làm sạch sâu lỗ chân lông. Khi da đã trở lại bình thường thì bạn vẫn áp dụng công thức này để hạn chế sự xuất hiện của mụn và nhớ thoa thêm kem dưỡng ẩm để làm tăng độ ẩm cho da.

Chúc các bạn thành công và xinh đẹp!

 

Trộn vitamin E với 2 thứ này, làn da đen úa cũng trắng mịn bật tone sau 3 ngày

Trích dịch bên viên nang vitamin E rồi trộn với sữa chua và mật ong, bạn sẽ có ngay cách làm trắng da trong 3 ngày, da bật trắng hẳn 2-3 tone.

Từ xưa đến nay, vitamin E vẫn được xem là “thần dược” của chị em phụ nữ với nhiều công dụng làm đẹp da tuyệt vời như dưỡng ẩm, xóa mờ nếp nhăn, se khít lỗ chân lông, trị sẹo và xóa mờ vết thâm nám, tàn nhang,…

Đặc biệt, kết hợp vitamin E với sữa chua và mật ong còn giúp bạn tạo nên hỗn hợp làm đẹp da xuất sắc.

Chuẩn bị:

+ 2 viên vitamin E;

+ 4-5 thìa sữa chua không đường;

+ 1 thìa mật ong

Cách thực hiện:

– Trích dịch bên trong của 2 vitamin nang E cho vào một chiếc bát sạch. Thêm sữa chua không đường và mật ong đã chuẩn bị vào. Dùng thìa trộn đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất, sánh mịn.

– Tiếp đến, làm sạch da với sữa rửa mặt và nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn ứa đọng trên da.

– Dùng các đầu ngón tay, thoa đều hỗn hợp lên da, kết hợp với vài động tác massage trong khoảng 1 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn.

– Thư giãn, nghỉ ngơi trong khoảng 25 – 30 phút rồi rửa lại mặt với nước sạch. Thực hiện công thức này 2 – 3 lần 1 tuần, bạn sẽ thấy làn da của mình trắng lên trông thấy.

Công dụng:

– Vitamin E giúp tái tạo tế bào da mới, nuôi dưỡng tế bào gốc khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, nó còn có khả năng làm trắng da, chống lão hóa, tăng cường độ đàn hồi, làm giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn.

– Sữa chua có chứa axit lactic cùng nhiều thành phần có lợi cho da, giúp da mềm mại, căng khỏe đồng thời đẩy lùi các vết thâm nám và tàn nhang rất tốt.

– Mật ong cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp kháng viêm, kháng khuẩn và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.

Lời khuyên:

– Hỗn hợp này được làm từ nguyên liệu tự nhiên nên rất lành tính và an toàn cho da, bạn hoàn toàn yên tâm thực hiện mà không cần phải lo bất cứ tác dụng phụ nào.

– Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện bước tẩy da chết hoặc xông hơi da mặt trong khoảng 1-2 lần/tuần để da hồng hào và kích thích máu lưu thông tốt hơn.

Chúc các bạn luôn xinh đẹp!

Chẳng sợ thân hình “cò hương” nếu bạn biết biến tấu trứng thành 3 món này

Thay vì làm món trứng luộc, trứng rán đơn điệu, bạn hãy biến tấu trứng thành 3 món ăn này vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại giúp bạn có được thân hình đầy đặn.

Giá trị dinh dưỡng của trứng:

Trứng gà là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cân nặng nên nó được xem là “thần dược” giúp người gầy tăng cân hiệu quả. Trong trứng gà chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho người gầy. Do đó, thay vì chỉ làm món trứng luộc, trứng chiên, bạn có thể biến tấu trứng thành món salad, canh nấm, chiên với khoai tây,…để làm phong phú thực đơn tăng cân của mình.

Dưới đây là 3 món ăn từ trứng giúp bạn tăng cân dễ dàng. Hãy cùng tham khảo để thực hiện ngay tại nhà nhé!

1. Món trứng cuộn

Chắc chắn, món trứng cuộn này ai cũng thích mê và khiến nồi cơm nhà bạn sẽ “hết veo” trong chốc lát. Bởi nó tạo cảm giác ngon miệng và khiến bạn ăn nhiều hơn.

2. Salad trứng

Có rất nhiều món ngon từ trứng, bạn có thể chế biến để đổi vị bữa ăn hàng ngày, trong đó có món salad trứng được kết hợp từ trứng với củ cà rốt, lá tía tô,…tạo nên món ăn ngon, lạ miệng, chiêu đãi cả nhà. Đặc biệt, cách làm món salad trứng không hề khó mà ngược lại rất đơn giản, dễ làm lại giúp bạn tăng cân dễ dàng.

3. Món trứng hấp

Món trứng hấp dùng làm món điểm tâm hay món ăn chính cho gia đình đều được. Cách chế biến món trứng hấp không quá cầu kỳ nhưng lại mang đến cảm giác hấp dẫn cho người thưởng thức. Vì thế, hãy bổ sung món ăn này thực đơn tăng cân của mình, để cải thiện cân nặng và sức khỏe.

Chúc bạn tăng cân thành công!