Nếu bạn đang đau đầu để tìm cách giảm cân vừa an toàn vừa hiệu quả thì hãy áp dụng ngay ly nước mía “thần kỳ” này ngay, cân nặng tụt dốc không phanh, có thể giảm dễ dàng 7kg trong 1 tuần.

Nhiều chuyên gia nghiên cứu đã chỉ ra rằng thành phần bên trong nước mía không chỉ có khả năng đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể mà còn giúp da đẹp lên mỗi ngày, hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả. Vì thế, nếu biết sử dụng nước mía đúng cách, không chỉ là bí quyết giảm cân an toàn và hiệu quả mà còn giúp các bạn gái lấy lại vòng eo thon gọn, vóc dáng thanh mảnh cùng làn da trắng mịn như bông bưởi.

Chuẩn bị:
+ 1l nước mía ép nguyên chất
+ 5 quả ớt chuông
+ Máy xay, rây lọc, bình đựng có nắp đậy

Cách thực hiện:
Bước 1: Ớt chuông đem về mang ngâm trong chậu nước muối pha loãng khoảng 3 phút để loại bỏ hết tạp chất bên ngoài rồi rửa sạch lại với 2 – 3 lượt nước.
Bước 2: Cắt ớt làm đôi, loại bỏ phần hạt ở bên trong rồi thái thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, xay cùng với 1l nước. Dùng rây lọc, lọc bỏ phần bã, thu phần nước cốt nguyên chất.
Bước 3: Cho nước xay ớt và nước mía vào 2 bình thủy tinh khác nhau, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.

Cách sử dụng:
– Mỗi ngày bạn uống 3 lần, mỗi lần uống, thêm 1 thìa nước ớt chuông vào khoảng 250ml nước mía. Dùng thìa khuấy đều rồi uống trước các bữa ăn khoảng 30 phút.
– Kết hợp thêm với 2 lít nước lọc mỗi ngày.
– Kiên trì uống ky nước này liên tục trong suốt 1 tuần để đạt được hiệu quả nhanh chóng.

Công dụng:
– Thành phần vitamin và hàm lượng chất xơ dồi dào có trong ớt chuông đà lạt công thêm với ít calo nên khi trộn cùng với nước mía sẽ bổ sung năng lượng cho cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không bị đói hay mệt mỏi.

 

Chú ý:
– Song song với cách uống hỗn hợp nước mía giảm cân này, bạn cần tăng cường rau xanh trong các bữa ăn, hạn chế tối đa lượng tinh bột và tránh ăn đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Thêm vào đó, hãy bổ sung nhiều trái cây tươi và uống nhiều nước.
– Tùy vào thể trạng của mỗi người, số cân nặng giảm được sẽ khác nhau, bạn có thể giảm 3-5 kg/tuần.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here