Không chỉ nước chanh mới có tác dụng giảm cân, vỏ chanh luộc đang là phương pháp giảm cân hiệu quả được tất cả chị em phái đẹp truyền tay nhau làm theo, 10 người áp dụng thì có 9 người giảm được 5 kg/tuần.

Chắc chắn, nhiều bạn không biết đến tác dụng giảm cân của vỏ chanh bởi nó chứa rất nhiều lượng tinh dầu , có công dụng hạn chế cơn thèm ăn đồng thời kiểm soát chất béo, làm giảm nồng độ cholesterol. Khi luộc chanh lên, các tinh chất có trong vỏ chanh sẽ ngấm vào nước, giúp cơ thể hấp thu các tinh chất dễ dàng. Ngoài ra, chanh còn chứa hàm lượng axit citric cao nên hỗ trợ quá trình oxy hóa sinh lý các chất béo, protein và cacbohydrat nhanh chóng hơn, từ đó giảm cân hiệu quả.

Các chị em đang có nhu cầu giảm cân hãy nhanh tay áp dụng công thức giảm cân ‘thần kỳ’ dưới đây để sở hữu một thân hình thon gọn như mình mong muốn nhé

Chuẩn bị:
+ 5 quả chanh
+ 2 lít nước
+ 1 nhánh gừng nhỏ
+ 4 củ tỏi

Cách làm:
– Chanh mua về đem rửa sạch rồi ngâm chúng trong chậu nước muối pha loãng khoảng 10 phút để loại bỏ hết tạp chất có hại bên ngoài nếu có, sau đó cắt quả chanh làm đôi, vắt lấy phần nước cốt chanh cho vào bát, giữ lại phần vỏ.

– Gừng rửa sạch dưới vòi nước lạnh, cạo sạch lớp vỏ bên ngoài rồi thái thành từng lát nhỏ.
– Tỏi bóc lớp vỏ bên ngoài, cho cả gừng, tỏi và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong vòng 5 phút.
– Đổ hỗn hợp trên vào hộp thủy tinh, đậy kín nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
– Cho khoảng 1,5 – 2 lít nước vào nồi, đun cho đến khi nước sôi thì bỏ vỏ chanh vào, đun tiếp thêm 10 phút nữa để các tinh chất có trong vỏ chanh ngấm hết vào nước.

– Vớt toàn bộ vỏ chanh ra, đợi nước nguội bớt thì đổ vào bình thủy tinh để sử dụng dần.

Cách sử dụng:
– Mỗi ngày, rót 1 ly nước luộc vỏ chanh hòa với 1 thìa canh hỗn hợp nước cốt chanh + gừng + tỏi để thu được hỗn hợp đồng nhất.

– Uống ly nước này vào mỗi buổi sáng trước bữa ăn khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
– Số nước luộc chanh còn lại thì dùng để uống tiếp trong ngày.
– Chăm chỉ thực hiện công thức này mỗi ngày, sau 1 tuần bạn sẽ thấy vòng eo của mình giảm đi đáng kể, cân nặng và mỡ thừa đều biến đi đâu mất.

Chúc các bạn thành công!

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here