Chẳng cần ăn kiêng hay tập gym vất vả, nàng béo vẫn giảm được 10kg trong 1 tuần nếu liên tục uống hỗn hợp nước dừa pha chuối.

Làm sao để giảm cân mà không phải ăn kiêng hay tập gym vất vả luôn là bài toán khó giải, đặc biệt với những cô nàng muốn giảm cân nhanh. Với trường hợp như vậy, chị em hãy thử áp dụng công thức pha nước dừa với chuối để uống. Chắc chắn, bạn sẽ giảm được 7-10kg trong tuần nếu kiên trì thực hiện.

Chuẩn bị:

– 2 quả dừa tươi

– 4 quả chuối chín

– 3 – 4 viên đá lạnh

– Máy xay sinh tố, bình đựng có nắp đậy

Cách thực hiện:

Bước 1: Dừa khi mua về, bạn đục lỗ ở phần dưới cuống, rót lấy nước dừa, cho vào chiếc bát to rồi bổ làm đôi, tách lấy phần cùi để ăn hoặc chế biến thành món ăn.

Bước 2: Chuối lột vỏ, sau đó dùng dao cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Bước 3: Đổ phần nước dừa vào chuối đã thái nhỏ vào máy xay sinh tố, thêm vài viên đá vào rồi bật máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong khoảng 30 giây để thu được hỗn hợp nhuyễn mịn, có độ sền sệt thì dừng lại.

Bước 4: Cho hỗn hợp vào cốc rồi thưởng thức ngay hoặc bạn có thể cho hỗn hợp nước uống này vào bình thủy tinh, đậy kín nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần. Mỗi mẻ, bạn chỉ uống trong 2 ngày.

Cách dùng:

Mỗi ngày, bạn uống 1 ly hỗn hợp nước dừa pha chuối vào trước các bữa ăn khoảng 30 phút. Uống thay cho nước lọc. Đến các bữa ăn chính thì chỉ ăn thêm hoa quả hoặc salad rau xanh, thịt, cá,…hạn chế ăn cơm.

Liên tục uống trong 1 tuần, mỗi ngày uống 3 ly. Chỉ sau 1 thời gian ngắn, bạn sẽ được sở hữu vóc dáng thon gọn cùng vòng eo săn chắc, nhỏ xinh.

Công dụng:

– Chuối và nước dừa rất giàu vitamin, có vị ngọt nên làm giảm cơn thèm ăn, hạn chế việc nạp thêm thức ăn vào cơ thể đồng thời làm giảm lượng mỡ tích tụ vào bên trong cơ thể.

– Vị ngọt thanh của nước dừa và chuối sẽ không gây ngán, thậm chí là khiến bạn uống ngon hơn và muốn uống thường xuyên.

– Hơn nữa, hỗn hợp sinh tố chuối da còn giúp bạn dưỡng da mềm mịn từ bên trong, góp phần thanh lọc cơ thể và giúp bạn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Chúc các bạn thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here