Nếu chị em nào đang muốn giảm cân nhanh chóng và an toàn thì đừng bỏ lỡ công thức giảm cân bằng cam + chanh dưới đây, đảm bảo giảm nhanh 10kg trong 1 tháng.

Với thành phần nguyên liệu được chiết xuất từ tự nhiên, dễ kiếm, dễ tìm và không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Nước uống giảm cân từ cam và chanh chắc chắn sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho chị em phụ nữ muốn giảm cân nhanh chóng và an toàn.

Chuẩn bị:

– 1 quả cam

– 4 quả chanh

– 3 thìa canh mật ong

– 500 ml nước lọc

– Bình đựng nước sạch

Cách làm:

Bước 1: Cam và chanh sau khi mua về, đem rửa sạch, dùng dao cắt thành từng múi cau.

Bước 2: Sau đó, cho cam và chanh vào nồi cùng với 500ml nước lọc, bật bếp đun sôi lên. Ban đầu, bạn có thể đun với lửa to, khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa.

Bước 3: Khi nồi nước cam và chanh đã sôi đều thì cho thêm mật ong vào, dùng thìa khuấy đều lên rồi đun tiếp thêm khoảng 10 phút nữa.

Bước 4: Đợi cho hỗn hợp nguội bớt thì lọc lấy phần nước cốt nguyên chất, loại bỏ phần bã ra bên ngoài. Lượng nước thu được, bạn cho vào bình thủy tinh, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.

Cách sử dụng:

– Với phần nước cam và chanh thu được, bạn chia làm 3 phần bằng nhau để uống vào các bữa sáng, trưa và tối.

– Bạn uống liên tục mỗi ngày và uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chú ý:

– Bên cạnh uống nước chanh, cam để giảm cân, bạn cần áp dụng một chế độ ăn ít tinh bột, giàu protein, nhiều rau xanh và trái cây tươi.

– Tuyệt đối không được ăn đồ ngọt và không được uống nước có ga, có cồn.

– Không được bỏ bữa, nhịn đói trong quá trình giảm cân.

– Không được thức quá khuya để tránh tình trạng cơ thể muốn nạp thêm năng lượng.

– Đối với những người mắc bệnh dạ dày mà muốn uống nước này để giảm cân này thì hãy uống sau các bữa ăn khoảng 30 phút.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here