Đừng chần chờ gì nữa mà không thực hiện ngay công thức giảm cân bằng bột nghệ dưới đây. Vòng eo “bánh mì” cũng biến thành “con kiến” sau 1 tuần áp dụng.

Đối những bạn thừa cân, béo phì thì giảm cân là điều cần thiết và cần phải thực hiện ngay. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng khắc nghiệt cùng tập luyện vất vả khiến chị em vô cùng nản lòng. Thay vào đó, chị em hãy áp dụng bí quyết giảm cân bằng bột nghệ dưới đây, vừa không phải ăn kiêng mà cân nặng vẫn tụt dốc ầm ầm.

Nguyên liệu:

– 2 thìa tinh bột nghệ

– 1 thìa mật ong

– 250ml nước

Cách thực hiện:

– Đầu tiên, bạn đun sôi khoảng 250ml nước, đợi cho nước nguội bớt thì thêm 2 thìa cà phê bột nghệ cùng 1 thìa mật ong vào, dùng thìa khuấy đều để nghệ và mật ong tan hết trong nước.

– Uống ly nước này trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút và buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Công dụng:

Bột nghệ là nguyên liệu giảm cân hàng đầu, vừa an toàn, hiệu quả lại cải thiện quá trình trao đổi chất, làm giảm cân nhanh chóng, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, tiêu hao chất béo và đào thải độc tố ra bên ngoài. Hơn nữa, việc uống tinh bột nghệ trước khi ăn còn tạo cảm giác no bụng, hạn chế nạp thêm thực phẩm vào sau đó.

Ngoài ra, thức uống này còn nuôi dưỡng làn da trắng mịn từ bên trong, ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ vết thâm nám và tàn nhang.

Lời khuyên:

Để quá trình giảm cân đạt kết quả tốt hơn, bạn nên hạn chế tối đa lượng tinh bột và chất béo vào trong khẩu phần ăn. Mà thay vào đó, hãy bổ sung nhiều rau, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Và đừng quên dành 30 phút đến 1 tiếng để tập luyện các động tác thể dục đơn giản.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here