Các nàng muốn giảm cân chẳng cần ăn kiêng hay tập gym vất vả, cứ chăm chỉ uống ly nước mướp đắng theo công thức sau đảm bảo mỡ bụng không cách mà bay, cân nặng giảm “không phanh”.

Rất nhiều chị em đang đâu đầu vì sở hữu thân hình quá khổ do chế độ ăn uống không hợp lý để rồi lại vất vả đi tìm phương pháp giảm cân hiệu quả. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giảm cân, tuy nhiên đâu mới là phương pháp an toàn vè hiệu quả nhất, và giảm cân bằng nguyên liệu mướp đắng được nhiều chị em lựa chọn. Theo các chuyên gia nghiên cứu trong mướp đắng có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào nên được xem là 1 vị thuốc quý không chỉ có lợi cho sức khỏe, giúp giải độc, thanh nhiệt cơ thể mà thành phần vitamin C, chất xơ có trong mướp đắng còn tăng cường sức đề kháng, đốt cháy mỡ bụng dư thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, cân đối như siêu mẫu.

Chuẩn bị nguyên liệu:
– Mướp đắng: 1 quả
– Chanh tươi: 1 quả
– Mật ong: 1 thìa

Cách làm:
– Mướp đắng mua về bạn đem rửa sạch với nước lạnh rồi cắt làm đôi, loại bỏ hạt bên trong, thái thành từng lát mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng khoảng 15 phút để loại bỏ hoàn toàn tạp chất có hại bên ngoài nếu có.
– Sau đó, vớt mướp đắng ra, rửa lại lần nữa với nước sạch rồi để ráo nước.
– Kế tiếp, bạn cho toàn bộ phần mướp đắng vào máy xay sinh tố, thêm vào khoảng 150ml nước lọc rồi bật nút xay thêm khoảng 1 phút. Dùng rây lọc, hoặc vải mỏng lọc lấy phần nước cho ra cốc cắt đôi chanh vắt lấy nước cho vào cốc rồi dùng thìa khuấy đều để giảm vị đắng, cho thêm vài viên đá và thưởng thức ngay sau đó.

– Đây cũng là thực đơn ăn trưa giúp nàng không lo béo vòng 2 hiệu quả cho dân công sở áp dụng.

Cách sử dụng:

– Với ly nước giảm cân này, bạn uống 2 cốc mỗi ngày vào buổi sáng và tối trước khi ăn khoảng 30 phút.
– Chăm chỉ áp dụng thường xuyên và liên tục trong 1 tuần, sau khoảng thời gian đó bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi thấy đống mỡ bụng dư thừa tiêu tan lúc nào không hay, dáng vóc lại thon gọn trông thấy và da dẻ cũng sáng mịn hơn nhiều lần.

Lưu ý:
– Song song với phương pháp giảm cân bằng ly nước ép mướp đắng, bạn cũng nên uống đủ 2L nước mỗi ngày để cơ thể được trao đổi chất và thanh lọc các độc tố ra bên ngoài.
– Hạn chế tối đa việc ăn thức ăn có chứa tinh bột và chất béo, bổ sung thật nhiều rau xanh.
– Mỗi ngày dành ra 15-30 để tập các bài thể dục nhẹ hay đi bộ để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Chúc bạn giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here