Biếng ăn là tình trạng của hầu hết các bé, vấn đề này khiếm cho không ít phụ huynh đau đầu. Để “cuộc chiến” trong việc cho con ăn không làm bạn thất bại, hãy tham khảo các “chiêu thức” sau đây! thuc-pham-cho-tre 1. Đừng quá lo lắng Làm cha mẹ ai mà chẳng thương con, chính bởi thế nên thấy con biếng ăn các bậc phụ huynh thường rất lo lắng nhưng hãy bình tĩnh nào các bạn, nếu bé vẫn phát triển bình thường thì không có gì đáng lo ngại cả, chúng ta có thể cải thiện tình trạng này dần dần mà.  2. Không nên thúc ép trẻ Việc ép trẻ ăn uống chỉ làm cho bé khó chịu và nhất quyết bỏ bữa hơn mà thôi, bạn tuyệt đối không nên ép con ăn khi chúng không muốn. Hãy để cho trẻ được tự quyết định mình sẽ ăn gì. 3. Không nên khen ngợi trẻ Bạn nghĩ rằng những lời khen trong khi trẻ ăn sẽ khuyến khích chúng, làm chúng muốn ăn hơn. Thực tế hoàn toàn ngược lại. Hãy để cho con nhận ra rằng ăn uống không phải là điều đáng khen mà đó là đặc quyền, ăn nhiều để có sức khoẻ, để cao lớn hơn chứ không phải để làm vui lòng cha mẹ. 4. Trình bày món ăn hấp dẫn thuc-pham-cho-tre-thong-minh Những món ăn nhiều màu sắc sẽ thu hút trẻ, có thể chính với những phương pháp này bé sẽ chủ động ăn uống mà không cần bạn thúc ép. Bạn hãy cố gắng bày biện các món ăn sao cho thật bắt mắt với màu sắc đa dạng. Đôi khi bạn cũng nên chấp nhận một số sở thích trái khoáy của trẻ. Hãy chấp nhận việc chế biến thường xuyên một món mà chúng thích hơn là ngày nào cũng ép chúng ăn món ăn mà bạn cho là đầy đủ dinh dưỡng và rất cần thiết cho sức đề kháng của chúng. 5. Bữa ăn không nên kéo dài quá lâu Một bữa ăn của trẻ chỉ nên kéo dài tối đa trong vòng 30 phút. Bạn không nên để trẻ nhẩn nha, ngậm hay nhai đi nhai lại miếng thịt hay cọng rau, cũng không nên thúc ép trẻ. Trong trường hợp bát cơm còn quá nhiều, bạn có thể kéo dài bữa ăn thêm 10 phút và đừng tỏ ra sốt ruột, uể oải hay bực tức. Hãy tưởng tượng rằng có một chiếc camera đang hướng về phía bạn và tất nhiên, bạn đang là diễn viên chính trong vở hài kịch. 6. Chia nhỏ bữa ăn Một bát cơm đầy vun không hề kích thích sự thèm ăn của trẻ chút nào. Trái lại, nó khiến trẻ sợ đến phát khóc. Hãy bỏ vào bát cơm của trẻ chỉ một miếng thịt nhỏ, vài cọng rau và một ít cơm. Nếu trẻ muốn ăn thêm, bạn hãy thay các món cũ bằng một vài món khác để kích thích sự thèm ăn của chúng. Và bạn cần luôn luôn đề cao tính độc lập cho con bằng cách để trẻ tự xúc hay ăn những gì chúng thích. 7. Không ăn gì trước bữa chính thuc-pham-cho-tre-thong-minh2 Không nên đưa cho trẻ bất kì đồ ăn vặt nào trước bữa chính. Những món ăn còn nằm trong bếp hay trong tủ lạnh (hoa quả, pho mát, jambon… ) luôn có sức hấp dẫn đối với trẻ hơn nhưng chúng lại góp phần phá hỏng bữa chính của trẻ. Tạo cho trẻ thói quen không ăn vặt ngay từ nhỏ là điều cần thiết. 8. Thật khéo léo Không nên bắt trẻ tuân thủ quá nhiều quy tắc do cha mẹ đề ra. Đừng trừng phạt khi trẻ không chịu ăn, ngược lại cũng đừng khen ngợi chúng một cách thái quá. Hãy xoá bỏ chế độ “độc tài” trên bàn ăn nhà bạn. Đừng nói với trẻ rằng chúng đã làm bạn buồn, tức giận vì thói biếng ăn của chúng. Nếu bạn cảm thấy không vui, hãy làm mọi cách để cơn giận qua đi, nhưng đừng làm điều đó trước mặt trẻ. 9. Không cho trẻ ăn quá nhiều Ăn nhiều không đồng nghĩa với việc giúp bé phát triển hay cao lớn hơn. Bạn chỉ cần cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé là được. Chú ý hơn đến cân nặng để đảm bảo con bạn không bị béo phì nữa nhé! Thúc ép trẻ ăn quá nhiều tức là bạn sẽ phải đưa chúng đến gặp bác sĩ sớm hơn. Chúc bạn thành công trong cuộc chiến ăn uống với các bé nhé! Xem thêm : , ,  

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here