Quên thuốc giảm cân đi, chị em cứ áp dụng cách giảm cân bằng bột quế và chanh này, mỡ bụng tan chảy ầm ầm, lấy lại vóc dáng thon gọn như con kiến sau đúng 2 tuần.

Nguyên liệu:

– 1 thìa cà phê bột quế

– 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh hoặc giấm táo

– 2 thìa cà phê mật ong

– 250 ml nước ấm

Công dụng của các thành phần:

– Quế rất giàu canxi, sắt, chất xơ và magie nên có tác dụng làm giảm cơn thèm ăn. Bên cạnh đó, quế còn trị chứng khó tiêu, giảm táo bón, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

– Chanh chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hoá dồi dào, làm giảm cân nhanh nhờ tính chất giải độc và chống viêm nhiễm.

Cách làm:

– Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào trong 250 ml nước ấm. Dùng thìa khuấy đều lên, rồi thưởng thức ngay.

– Để đạt được hiệu quả tốt nhất, mỗi ngày bạn uống 3 ly nước chanh quế vào trước các bữa ăn khoảng 30 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Chú ý:

– Với loại nước này, bạn cần uống liên tục trong vòng 1 tháng, sau đó nghỉ 1 tháng rồi mới tiếp tục nếu muốn giảm cân thêm nữa.

– Kiên trì và uống này mỗi ngày để giảm cân và giảm mỡ bụng nhanh chóng.

– Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống nước này theo đúng liều lượng và hướng dẫn. Không được lạm dụng quá nhiều để tránh tình trạng phản tác dụng.

– Trong thời gian giảm cân với thức uống này, bạn không được ăn những loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Hãy bổ sung thêm nhiều rau xanh và hoa quả tươi vào thực đơn mỗi ngày.

– Bên cạnh đó, bạn phải đi bộ ít nhất 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here