Nấm lùn không được bỏ qua 4 món ngon từ trứng này nếu muốn tăng chiều cao

Trứng không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da mà ăn trứng thường xuyên còn giúp các teen “nấm lùn” cải thiện được chiều cao.

Hãy cùng xem 4 món ngon từ trứng dưới đây để làm tăng thêm chiều cao 5-10cm nữa, dù đã qua tuổi dậy thì.

Trứng chiên với rau

Trứng là một loại thực phẩm rất giàu can xi, kẽm, protein, vitamin cùng nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả. Bên cạnh, việc chế biến trứng thành món rán, luộc, bạn có thể làm món trứng chiên rau để làm phong phú thực đơn tăng chiều cao của mình. Công thức này nên kết hợp trứng với cà chua, cà rốt, hành tây, ớt chuông, rau bắp cải và các loại gia vị như hạt tiêu, xì dầu, muối.

Trứng chưng cà chua

Đây là một món ăn quá quen thuộc đối với nhiều người, công thức chế biến lại hoàn toàn đơn giản, giúp bạn tăng năng lượng và tăng chiều cao nhanh chóng. Hãy ăn kèm món trứng chung cà chua với cơm để chống ngán, tạo cảm giác dễ ăn và ngon hơn.

Súp trứng

Món súp trứng là món ăn giàu chất dinh dưỡng, thúc đẩy sự phát triển của xương, giúp bạn tăng chiều cao tối đa. Súp trứng rất thích hợp làm món ăn khai vị cho bữa tối trong những ngày lạnh và thưởng thức ngay khi còn nóng để tránh vị tanh.

Cơm chiên trứng

Đây chính là món ăn quen thuộc, giàu chất dinh dưỡng, lại dễ chế biến. Bên cạnh 2 nguyên liệu chính là cơm và trứng, bạn có thể bổ sung thêm đậu đỗ, cà rốt, ớt ngọt, hành lá,…để làm tăng hương vị thơm ngon của món ăn. Nên sử dụng chảo chống dính để chiên cơm. Trứng sau khi rán xong, cắt thành từng miếng rồi trộn với các nguyên liệu đã được làm chín, đảo cùng với cơm là xong.

Chăm chỉ bổ sung 4 món ngon từ trứng này, bạn sẽ cải thiện được tối đa mức chiều cao của mình.

Chúc các bạn thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.