Đâu cần phải tập luyện vất vả hay chế độ ăn kiêng quá khắt khe, bạn vẫn có thể giảm cân ngay tại nhà với ly nước tự chế vô cùng rẻ tiền.

Nhiều nghiên cứu cho biết sử dụng chanh, gừng, dưa leo để giảm cân là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất. Bởi vì, chanh được xem là “thần dược” chứa lượng axit citric lớn nên có thể trợ giúp cho dạ dày tiêu hóa một cách tự nhiên. Trong khi đó, gừng có tính nóng, có thể làm tăng nhiệt độ của cơ thể, kích thích quá trình đốt cháy chất béo nhanh hơn. Còn dưa leo chứa nhiều vitamin, nhưng lại ít calo, đồng thời hàm lượng axit tatronic trong quả dưa leo có thể giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể, dẫn đến giảm cân hiệu quả.

Vì vậy, khi kết hợp 3 nguyên liệu này lại với nhau bạn đã chó trong tay mình bí quyết giảm cân “thần thánh” không chỉ giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn nhanh chóng mà còn cho bạn làn da sáng hồng rạng rỡ.

Chuẩn bị:

– 1 quả chanh tươi
– 1 quả dưa chuột
– 1 nhánh gừng tươi
– 8 cốc nước lọc
– 1 nắm nhỏ lá bạc hà

Thực hiện:

– Đầu tiên, bạn cho tất nước lọc vào bình thủy tinh to.
– Chanh, dưa chuột mang rửa sạch, ngâm qua với nước muối loãng khoảng 15 phút để loại bỏ tạp chất, sau đó rửa lại lần nữa rồi gọt vỏ, thái lát mỏng.

– Gừng mua về cũng đem rửa sạch cho hết đất, sau đó gọt bỏ vỏ rồi thái lát mỏng như chanh và dưa.

– Lá bạc hà cũng đem rửa sạch, vò nát qua.
– Cho tất cả, chanh, gừng, dưa và lá bạc hà đã sơ chế vào bình nước rồi khuấy đều thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó, bạn đậy kín nắp bình, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng dần.

Cách dùng:

– Với hỗn hợp thơm ngon này, bạn có thể lấy uống hàng ngày mỗi khi khát thay nước lọc. Chăm chỉ áp dụng thường xuyên và liên tục trong 1 tuần, bạn sẽ sở hữu ngay vòng eo thon gọn, dáng vóc mảnh mai và làn da sáng mịn như mong muốn.

Lời khuyên:

– Song song với quá trình giảm cân bằng loại hỗn hợp này, bạn cũng nên duy trì cho mình chế độ ăn uống phù hợp, ít tinh bột, nhiều rau xanh, và chịu khó luyện tập những bài tập thể dục nhẹ để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Chúc các bạn thành công với công thức giảm cân này!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here