Uống ly nước này mỗi ngày để “tống cổ” vĩnh viễn lớp mỡ thừa cứng đầu chỉ trong 15 tuần

Không hại dạ dày lại còn tốt cho sức khỏe,  với ly nước tự chế này bạn hoàn toàn có thể lột bỏ lớp mỡ thừa cứng đầu trong 15 ngày vô cùng dễ dàng.

Có thể nói chanh là một trong những thực phẩm giảm cân top 1 đang được chị em lựa chọn nhiều nhất. Giảm cân bằng chanh là một trong những cách giảm cân hiệu quả ngay tại nhà mà bạn không phải chịu sự vất vả khổ cực. Chỉ cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và những bài tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng trong một thời gian.

Dưới đây là công thức làm siro chanh giúp bạn tống cổ hoàn toàn lớp mỡ thừa trong vòng 1 tuần ngày.

Chuẩn bị:
– 1 kg chanh tươi
– 6 bó nhỏ rau mùi
– 1,5 lít nước ấm
– 3 lít nước lọc
– 100g baking soda
– Bình thủy tinh chứa được 1-2 lít nước

Sơ chế nguyên liệu:
– Chanh rửa sạch, dùng dao cắt thành từng múi cau nhỏ.
– Rau mùi nhặt bỏ lá úa và gốc rễ rồi đem rửa sạch, sau đó để ráo nước, dùng dao cắt thành 3 đoạn.
– Bình thủy tinh rửa sạch, tráng qua nước nóng rồi để ráo nước.

Cách làm:

– Hòa tan 1,5 lít nước ấm với 100g baking soda vào 1 chiếc chậu sạch, cho các múi chanh đã thái thành từng múi cau vào ngâm trong khoảng 1 giờ đồng hồ.
– Sau 1 giờ, vớt chanh ra và để ráo nước.
– Tiếp đến cho chanh cùng với rau mùi vào nồi, đổ đầy 3 lít nước lọc vào cùng.
– Bắc nồi lên bếp đun với lửa to, khi sôi thì để lửa nhỏ, đun tiếp trong khoảng 2 – 3 giờ (bước này bạn có thể sử dụng nồi áp suất, nồi cơm điện để tiết kiệm thời gian hơn).
– Nấu xong, dùng rây lọc, lọc lấy phần nước cốt cho vào bình rồi bỏ đi phần xác, thông thường bạn chỉ thu được khoảng 1,5 lít siro.
– Đợi hỗn hợp nguội hẳn thì đổ vào bình thủy tinh rồi đậy kín nắp rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản.

Cách uống:
– Mỗi ngày, lấy 2 thìa canh siro pha với 1 cốc nước ấm khoảng 200ml, có thể cho thêm 1 – 2 viên đá lạnh rồi dùng thìa khuấy đều lên và uống. Bạn nên uống vào buổi sáng khi bụng còn rỗng để phát huy tối đa hiệu quả giảm cân.
– Với phần nước siro thu được bạn có thể dùng trong 15 ngày.

Chú ý:
– Kiêng ăn đồ ngọt, thức uống có ga, rượu, bia và thuốc lá trong thời gian giảm cân.
– Hạn chế tối da việc dung nạp những đồ ăn có nhiều tinh bột và chất béo như đồ chiên, đồ xào.
– Phụ nữ sau sinh, những người mắc bệnh dạ dày thì phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước sử dụng công thức này.
– Uống 2 lít mỗi ngày, ăn nhiều hoa quả và rau xanh để hỗ trợ quá trình giảm cân đạt kết quả tốt hơn.

Chúc các bạn thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.