Vẫn là chanh nhưng luộc nguyên quả để lấy nước uống, mỡ thừa tan chảy ầm ầm, mang đến cho bạn vòng 2 săn chắc không một ngấn mỡ, khiến ai nhìn cũng thích mê.

Chanh là một loại quả được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng và có mặt trong rất nhiều công thức giảm cân. Nhưng thông thường, mọi người chỉ sử dụng nước cốt chanh để chế biến thành các loại đồ uống để giảm cân. Tuy nhiên, thành phần tự nhiên trong vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu nên cũng có tác dụng hạn chế chứng thèm ăn, tạo cảm giác no lâu, kiểm soát chất béo, loại bỏ lượng mỡ dư thừa, làm giảm nồng độ cholesterol hiệu quả nên luộc chanh nguyên quả để lấy nước uống cũng là cách giảm cân tuyệt vời.

Chị em nào đang có nhu cầu giảm cân an toàn thì tội gì mà không áp dụng cách giảm cân “thần thánh” theo công thức dưới đây.

Nguyên liệu:

– 5 quả chanh tươi
– 2 lít nước lọc
– 1 bình đựng có nắp đậy

Sơ chế nguyên liệu:

– Cho chanh vào chậu rửa sạch nhiều lần rồi ngâm trong chậu nước muối pha loãng khoảng 15 – 20 phút để loại bỏ những tạp chất hay chất độc hại bên ngoài nếu có

– Dùng dao cắt chanh thành đôi, ép lấy phần nước cốt nguyên chất và bỏ hạt.

Cách làm:

Bước 1: Cho 2 lít nước vào nồi, đun sôi trên lửa lớn. Khi nước sôi, hạ lửa nhỏ, bỏ vỏ chanh vào, đun tiếp 5 phút để các tinh chất có trong vỏ chanh ngấm hết vào nước.

Bước 2: Khi nước đã nguội hẳn, sử dụng rây lọc vớt sạch vỏ, đổ vào bình rồi cho thêm nước cốt chanh vào, dùng thìa khuấy đều tay để nước cốt chanh hòa tan trong nước, và bạn đã có thể thưởng thức ly nước giảm cân thần kỳ này rồi.

Cách dùng:

– Với phương pháp này, mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 ly nước chanh vào các buổi sáng sau khi thức dậy. Lưu ý: Uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút khi bụng đang còn rỗng.

– Số nước còn lại thì uống thay cho nước lọc và uống bất kỳ lúc nào trong ngày khi cảm thấy khát.

Công dụng:

Hàm lượng axit citric có trong chanh khá cao. Loại chất này khi tham gia trực tiếp vào quá trình oxy hóa sinh ra protein, cacbohydrat. Vậy nên kiên trì thực hiện, bạn sẽ loại bỏ hoàn toàn lượng mỡ thừa, nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai, thon gọn.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here